Schwierigere Asanas (Übungen) werden individuell unterstützt; somit werden Fehlhaltungen in der Praxis von Anfang an vermieden!

Die einzelnen Asanas können optimal auf die eigenen körperlichen Belange abgestimmt werden.

Ausarbeitung einer ausgewogenen persönliche Übungsreihe für zu Hause oder den Urlaub.

Ein Ziel von Yoga ist das Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden.

Mehr Bewustsein für die eigenen Gedanken und Körper werden geschult.

Achtsamer Umgang mit anderen Lebewesen und Resourcen.