Was ist Yoga?

Yoga ist ein sehr alte Entspannungstechnik aus Indien. Yoga Asanas sind Übungen, die den Körper geschmeidig und flexibel erhalten und auf die inneren Organe sowie auf den Geist einen positiven Einfluss haben.

 

Die Wahrnehmung dem eigenen Körper gegenüber nimmt mit konstanter Yogapraxis mehr und mehr zu. 

Im Vergleich zur Gymnastik unterscheidet sich Yoga dadurch, dass die Übungen sehr bewusst und mit Konzentration auf die Atmung ausgeführt werden. 

Im Optimalfall führt die Atmung die Bewegung. Der Maßstab ist IMMER der Praktizierende und seine persönlichen Grenzen.
 
Durch das richtige Maß an An- und Entspannung tanken Sie neue Energie auf. Dadurch können Sie Dinge gelassener sehen und das Leben mehr genießen.

 

Für wen ist Yoga geeignet?
 Für gesunde Männer und Frauen jeden Alters und Kinder ab 6 Jahre.

Yoga wird immer eigenverantwortlich geübt. 

Bei körperlichen Einschränkungen oder gesundheitlichen Problemen fragen sie Ihren Arzt.